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Category: Training

Siegen durch Nachgeben

Mai 17, 2017Mai 17, 2017
tsunami
Technik, Training

Das Jiu Jitsu Prinzip Siegen durch Nachgeben oder mache dir die Energie des Angreifer zu Nutze wird in den folgenden 4 Abwehrtechniken von Virgenie Pauly (Tori) und Jascha Bode (Uke) demonstriert. Beim ersten Angriff will der Angreifer die Verteidigerin zu

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Parcours zum Aufwärmen

Mai 14, 2017Mai 14, 2017
tsunami
Training

Parcours vom 24.03.2017 Start: an der Koordinationsleiter (selbst gemacht) dann durch die Sproßenwände anschließend eine Rolle vorwärts, ein bisschen balancieren, dann auf den Kasten und mit einer Flugrolle wieder runter. Anschließend im Stütz durch den Barren, durch die Bank ,

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Erstes Training mit den neuen Box-Dummys

Mai 14, 2017Mai 14, 2017
tsunami
Training

Am 03.03.2017 war der erste Trainingstag mit unseren neuen Boxdummys. An denen kann man mit voller Kraft und Schnelligkeit aber auch mit konkreten Zielen üben. Dadurch, dass sie in der Höhe verstellbar sind, sind sie für Kinder genauso wie für

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