Das Jiu Jitsu Prinzip Siegen durch Nachgeben oder mache dir die Energie des Angreifer zu Nutze wird in den folgenden 4 Abwehrtechniken von Virgenie Pauly (Tori) und Jascha Bode (Uke) demonstriert. Beim ersten Angriff will der Angreifer die Verteidigerin zu
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Siegen durch Nachgeben
Parcours zum Aufwärmen
Parcours vom 24.03.2017 Start: an der Koordinationsleiter (selbst gemacht) dann durch die Sproßenwände anschließend eine Rolle vorwärts, ein bisschen balancieren, dann auf den Kasten und mit einer Flugrolle wieder runter. Anschließend im Stütz durch den Barren, durch die Bank ,
WeiterlesenErstes Training mit den neuen Box-Dummys
Am 03.03.2017 war der erste Trainingstag mit unseren neuen Boxdummys. An denen kann man mit voller Kraft und Schnelligkeit aber auch mit konkreten Zielen üben. Dadurch, dass sie in der Höhe verstellbar sind, sind sie für Kinder genauso wie für
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